第一天：民族文化与自然风光
上午：抵达双江县城（建议8:00前到达），前往拉祜族传统村落体验民族歌舞和手工艺制作（门票约30元/人）。
中午：品尝当地特色餐拉祜烤鸡（推荐村落农家乐，人均50元）。
下午：游览大文乡千亩茶园（免费开放），参与普洱茶采摘体验（费用100元/人含导览）。
晚上：入住县城双江云顶酒店（国庆价约300元/晚），晚餐尝试佤族酸汤鱼（推荐“边境风味”餐厅）。
第二天：秘境探索与休闲放松
上午：前往勐库大雪山（门票80元/人），徒步原始森林（全程3小时，需穿防滑鞋）。
中午：在山脚农家享用野生菌火锅（时令价约人均60元）。
下午：参观冰岛老寨古茶园（免费），体验普洱茶制作（预约制200元/人），16:00返程。
贴士：国庆期间需提前预订住宿；山区多雨请备雨具；尊重当地民族习俗。