行程规划建议
最佳季节：10月至次年4月，气候凉爽宜人，避暑采茶两相宜。
推荐时长：2-3天深度游
必游景点
- 冰岛古茶山：徒步原始茶林，品鉴千年古树普洱，感受茶农采茶制茶工艺。
- 勐库傣族古镇：漫步青石板街，欣赏傣族吊脚楼，傍晚可参与泼水节活动。
- 双江拉祜族风情园：体验拉祜族织锦、竹编技艺，聆听原生态多声部民歌。
美食地图
| 类别 | 推荐菜品 | 地点 |
|---|---|---|
| 主食 | 傣味酸笋鸡、竹筒饭 | 勐库镇夜市 |
| 小吃 | 烤乳扇、泡鲁达 | 民族广场周边小摊 |
| 茶饮 | 古树生普、糯米香茶 | 冰岛村茶庄 |
实用贴士
交通：从临沧机场包车至双江约1.5小时，建议租车自驾方便茶山穿梭。
住宿：优先选择勐库古镇民宿，推荐「茶韵人家」体验傣楼住宿。
注意事项：尊重少数民族习俗，采茶体验需提前预约，雨季备好防滑鞋。