从临沧双江到张家界七日游全攻略

本攻略专为从云南临沧双江自治县出发的旅行者设计，结合交通接驳与景点优化，实现高效深度的张家界之旅。

一、行程概览

• 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与严寒。
• 行程时长：建议7天（含往返交通）。
• 核心景点：张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥、凤凰古城（可选延伸）。

二、交通规划

第一阶段：双江至昆明

• 推荐方式：双江客运站乘坐长途巴士至昆明西部客运站，车程约6-7小时，建议选择清晨班次。
• 备选方案：包车或拼车至临沧机场，飞往昆明长水机场（航班较少，需提前查询）。

第二阶段：昆明至张家界

• 最优选择：昆明长水机场直飞张家界荷花机场（约1.5小时），提前购票可获优惠。
• 经济选择：昆明站乘高铁至长沙南站（约5小时），转乘高铁或巴士至张家界西站（约2.5小时）。

第三阶段：张家界本地交通

• 机场/车站至市区：乘坐4路公交或出租车（约20分钟）。
• 景区间交通：使用“张家界中心汽车站”巴士专线，或租车自驾。

三、七日行程安排

Day 1：出发与抵达

• 双江乘巴士至昆明，入住昆明火车站附近酒店，方便次日转乘。
• 可游览翠湖公园或南屏街夜市。

Day 2：抵达张家界

• 乘飞机或高铁至张家界，入住市区酒店（推荐解放路附近）。
• 傍晚漫步大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉。

Day 3-4：张家界国家森林公园

• 门票建议购买四日通票，核心游览：
  • 袁家界：阿凡取景地乾坤柱、迷魂台。
  • 天子山：御笔峰、仙女献花。
  • 金鞭溪：徒步溪谷，观赏猕猴。
  • 十里画廊：乘坐观光小火车。
• 住宿建议：武陵源标志门附近，方便多次入园。

Day 5：天门山国家森林公园

• 选择A线（索道上山，公路下山），体验99道弯通天大道。
• 必游：玻璃栈道、天门洞、鬼谷栈道。
• 傍晚返回市区，观看《天门狐仙》实景演出。

Day 6：大峡谷与玻璃桥

• 上午游览张家界大峡谷玻璃桥，挑战高空漫步。
• 下午可前往黄龙洞探秘溶洞奇观。
• 夜晚体验土家族风情酒吧。

Day 7：返程或延伸凤凰古城

• 返程：从张家界荷花机场直飞昆明，转乘巴士回双江。
• 延伸游：从张家界中心汽车站乘巴士至凤凰古城（约3小时），增加2日古城漫游。

四、实用贴士

• 住宿推荐：市区选择解放路；武陵源选择溪布街客栈。
• 美食清单：血豆腐、酸酢鱼、葛根粉、岩耳炖鸡。
• 注意事项：
  • 山区天气多变，备好雨具与外套。
  • 门票提前在线预订，避免排队。
  • 尊重当地土家族、苗族风俗，谨慎购买中药材。

五、预算参考（人均）

• 交通：双江-昆明巴士150元，昆明-张家界往返机票800元起。
• 门票：森林公园228元，天门山278元，玻璃桥219元。
• 住宿：经济型300元/晚，舒适型500元/晚。
• 总计：7日游约3000-4000元（不含购物）。

此攻略兼顾自然奇观与人文体验，助您从滇西南秘境直达湘西峰林，收获一段难忘旅程。